Voorbeeld:
Stel, je bent een man van 45 met een lengte van 1,75 meter bij een gewicht van 100 kg. Je BMI is dan 32,7 en daarmee word je direct geclassificeerd als iemand met ‘ernstig overgewicht’. Omdat je een sportief type bent met een mesomorf lichaamstype (‘de zandloper’), gezond leeft en je regelmatig aan krachttraining doet, doet dit resultaat in het geheel geen recht aan de werkelijkheid.
Dit zijn namelijk je lichaamsmaten:
– Borstwijdte: 115 cm
– Taille: 85 cm
– Heupwijdte: 95 cm
Dat verandert de zaak! Als we deze gegevens invoeren en een correctie op de klassieke BMI uitvoeren, komen we uit op een BT-BMI van 22, oftewel een perfect ‘normaal gewicht’. Je mag dan wel 100 kilogram wegen bij een lengte van 1,75 meter, maar dat zegt in dit geval veel te weinig over je gezondheid en fitheid. Als ‘bodybuilder’ verdien je beter.
Wil je meer weten over wat er gezegd en geschreven is over de Body Mass Index of BMI? Hier zijn wat links ter informatie:
https://www.voedingscentrum.nl/nl/bmi-meter
https://www.hartstichting.nl/gezond-leven/bmi
https://www.gezondleven.be/themas/voeding/obesitas-en-overgewicht/body-mass-index-bmi
https://www.velthuiskliniek.nl/berekenen-bmi/
https://www.zorgvoorbeter.nl/thema-s/eten-en-drinken/goede-voedingszorg/body-mass-index
https://www.rivm.nl/body-mass-index-en-gewichtsklasse-naar-leeftijd-en-geslacht
Plus wat extra informatie over BMI en lichaamstype:
https://www.nice-info.be/doe-de-test/bmi
https://tanita.nl/lichaamssamenstelling/bmi
https://nl.inbody.com/lichaamssamenstelling/
https://www.gezondheid.be/artikel/gewicht/waarom-je-niet-je-bmi-maar-je-absi-moet-berekenen-33626
https://www.cardiologiecentra.nl/kennis/nieuws-and-publicaties/uw-body-mass-index-bmi-zegt-niet-alles/
https://www.ntvg.nl/artikelen/de-waarde-en-de-beperkingen-van-de-body-mass-index-bmi-voor-het-bepalen-van-het
https://www.bewegenismedicijn.nl/files/downloads/kok_2004_waarde_en_beperkingen_van_de_bmi.pdf
https://www.plusonline.nl/overgewicht-en-afvallen/bmi-of-absi-wat-zijn-de-verschillen
https://www.nemokennislink.nl/publicaties/body-mass-index-afschaffen-of-omarmen/
Ga terug naar de body type – body mass index pagina